轻轻点击鼠标，发布一点感想，分享几张照片，抱怨几句生活——这是很多美国年轻人上网的“必修课”，甚至成为难以戒掉的“强迫症”。许多网民表示，除了习惯性地浏览社交网站，他们找不到上网的其他目标，有时会感到迷茫。

近日，曾担任英国皇家学会研究机构主席的著名学者格林菲尔德发出警告，脸谱（Facebook）及推特（Twitter）等社交网站是“始作俑者”，创造出了虚荣的一代。这一代像孩子一样自我迷恋并渴望得到回应，深陷“自恋怪圈”。

市场调研机构尼尔森2010年发布的报告显示，美国互联网用户约有1/4的上网时间用于Facebook等社交网站，比2009年同期增长了43%。加拿大约克大学研究员索拉雅·麦蒂扎德的“自恋调查”则表明，男性通常靠发帖来赚取人气，女性则通过上传精心挑选的照片吸引眼球。这似乎在昭示社交网站的强大“魅力”：人们自愿且难以自拔地沉浸在虚拟的世界，在这个世界里，重要的是别人对你的看法，重要的是获取源源不断的点击量。

对此，来自菲律宾的网友“罗布林”表示：“我用‘脸谱’的前几个月特别上瘾。但是后来我意识到，这太浪费时间了，我生命中有许多比每天更新状态更重要的事情。”《时代》周刊记者雷夫·格洛斯曼也承认自己曾把追随明星微博放在高过一切的位置，对自己的生活反而缺乏兴趣，甚至一度逃避现实工作。

社交网站使众多网民“久病成疾”。研究显示，面对面交流的缺乏会造成注意力降低、口语表达和理解能力变差。而仰赖他人来界定自己的存在则说明自恋与自卑两种情绪的相互交织。另外，年轻人通过社交网站来反抗家长的管束，主动对他人优点进行“过滤”，也导致家庭关系渐趋冷淡。

冰冻三尺非一日之寒。网络的飞速发展促使社交网站“改装”了人们传统的思维方式，迎合了人们的“自恋”情结。在乏味的生活、迷茫的心态和社会的压力面前，很多人自投罗“网”，选择逃避并透支青春，沦为社交网站的精神“奴隶”。

近来，美国众多企业联合抵制社交网站以防员工沉迷，许多网民也纷纷呼吁“戒瘾”。因此，增加户外活动显得尤为重要。户外活动可以使人们亲近大自然，摆脱对高科技的过分依赖，正视现实生活。其实，虚荣一代的“认同危机”并非难以跨越，去享受室外阳光就是个不错的选择。